personalcoach
Ihr Personalcoach in Wuppertal.
Als Personalcoach komme ich zu Ihnen und trainiere mit Ihnen. Mindestens einmal in der Woche, gern auch öfter. Im individuellen Bewegungstraining geht es darum, gezielt und achtsam die oft eingerosteten Gelenke und Muskeln anzuregen und in Schwung zu bringen. Im regelmäßigen Training bleiben – oder werden – Sie fit. Für Wuppertalerinnen und Wuppertaler ist ja schon die Stadt selbst mit ihren vielen Treppen und Höhen und das Bergische Land an sich immer eine besondere Herausforderung. Zumindest dann, wenn Sie Ihren Radius über das Tal hinaus erweitern wollen. Im Bewegungstraining schaue ich Individuell, welche Bereiche, Muskeln und Gelenke besondere Unterstützung brauchen. Und das trainieren wir.
Bewegungstraining – individuell und persönlich.
Individuelles Bewegungstraining mit dem Personalcoach hat viele Vorteile. Es geht allein um Sie, um Ihre körperlichen Möglichkeiten und um Ihre Ziele. Sie trainieren in der Ihnen vertrauten Umgebung in Ihrem eigenen Tempo. Hilfsmittel wie Gewichte, elastische Bänder, Bälle, Matte bringe ich mit. Natürlich ist persönliches Training auch an vielen anderen Orten möglich. Entscheidend ist Ihre aktuelle Mobilität. Doch was noch nicht ist, kann ja werden …
Mit dem Personalcoach unterwegs in Wuppertal.
Wenn Sie zum Beispiel wieder auf’s Fahrrad wollen, um die Trasse zu genießen, machen wir uns gemeinsam auf den Weg. Wenn Sie wieder in den Wald oder auf den Sportplatz möchten, drehen wir die erste Runde. Im Freien lassen sich übrigens hervorragend leichte gymnastische Übungen absolvieren. Wenn Sie das Wasser lieben, machen wir uns auf den Weg ins nächste Schwimmbad. Für mich ist allein entscheidend, was Sie interessiert und was Sie erreichen möchten. Denn Personalcoach kommt von persönlich. Und das betrifft das Training und Sie.
